Mindfulness Meditation

Meditasi Perhatian dengan Tara Brach, Phd

Program meditasi terpandu sembilan langkah ini menampilkan karya Tara Brach, Ph.D., dan berfokus pada perhatian penuh. Saat Anda maju melalui setiap langkah, Anda akan menemukan diri Anda mencapai kesadaran diri yang lebih besar dan mengembangkan rasa tenang yang lebih dalam.

Alami transformasi mendalam dengan melatih perhatian Anda dalam Mindfulness, praktik yang dianut oleh sekolah, tempat kerja, dan bisnis di seluruh negeri.

Perhatian penuh adalah "engsel kecil yang mengayunkan pintu besar".

*** Aplikasi ini membutuhkan perangkat biofeedback iom2 Wild Divine (sebelumnya Unyte). ***

Meditasi Interaktif Ilahi Liar

Wild Divine tidak seperti program relaksasi atau manajemen stres lainnya. Dengan perangkat biofeedback yang dikenal sebagai iom2, pernapasan dan detak jantung Anda memandu latihan Anda. Dengan Perjalanan meditasi mendalam kami yang dipimpin oleh pemandu terkenal di dunia, Anda akan segera tahu bagaimana meningkatkan meditasi Anda dan mencapai tingkat ketenangan baru.